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”Vade Francisco et repara domum meam”

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Equipaje del peregrino

Equipaje del peregrino

El problema del caminante es siempre cuánto peso llevar. Apartarse de la comodidad cotidiana es difícil y cuando se está  preparando lo necesario para llevar se suele sobrepasar en un 30% lo que debería ser el peso adecuado.
Es aconsejable no llevar sobre la espalda más de un 10% del propio peso corporal, siendo esta medida indicativa pues depende de la propia constitución y fortaleza física. Nunca más de 10 kg.

La primera cualidad del peregrino franciscano es la de meterse en la cabeza que hay que  llevar sólo lo mínimo indispensable y eliminar  la inquietud psicológica, de lo contrario se puede crear un estrés psicológico que para algunos puede ser fatal  en el sentido  que se pierde energía nerviosa muy necesaria  para la aventura.
Lo necesario es:
-Mochila: 45/55 litros máximo, de material lo más ligero posible. Es posible llevar una más pequeña si se examina con atención el peso y volumen de cada elemento que se lleva. Es muy necesario un cubremochila impermeable para la lluvia.
- Saco de dormir: Ligero, max. 1 kg.
- Ropa interior: 3 mudas
- Pantalones: 2 pares. Lo mejor es usarlos  de material técnico ligeros, fáciles de secar y con cremalleras a media pierna para transformarlos en cortos.
- Camisetas: 3 de material fácil de secar.(microfibra)
- Calcetines: 3 pares de algodón o material técnico, sin costuras, de buena calidad, ya que los pies son el elemento más precioso del peregrino.
- Calzado: La elección es muy personal. Es recomendable que sean anti-agua (goretex)para evitar la humedad en los pies en caso de lluvia. Las botas son aconsejables porque sujetan el tobillo y evitan torceduras y esguinces, aunque se puede usar calzado deportivo o sandalias de trekking. En cualquier caso tiene que ser un calzado ya adaptado al pie desde tiempo atrás antes de comenzar el camino. Se puede llevar  un segundo par más ligero para después del camino o para una emergencia.
- Chanclas: Para la ducha o para después del camino.-Sudadera: o similar prenda ligera de abrigo para la noche o días fríos.
- Manta: Opcional si se lleva un buen saco. Puede ser útil en  alguna situación.
- Impermeable ligero o capa de lluvia. Ligero pero de buena calidad.
- Cantimplora: o botellas de PET de agua de ½ l.
- Toalla: Para la ducha y aseo es mejor usar una de material técnico o un pareo ligero que se seque fácilmente.
- Foulard: Puede parecer inútil pero sirve para proteger el cuello del frío y del sol.
- Sombrero: de paja de ala ancha o de  cualquier material ligero.
- Útiles de aseo: lo mínimo indispensable( cepillo y pasta de dientes,  peine, jabón, crema protectora solar, todo en envase pequeño). También hay que llevar kleenex, aguja e hilo,   unas pequeñas tijeras, cordel y pinzas para tender la ropa.
-Medicinas: Tiritas para las ampollas, Betadine, analgésico, antiinflamatorio y la medicación que se tome habitualmente. A lo largo del camino se puede comprar todo lo necesario para las anomalías particulares.
- Otras cosas necesarias: Gafas de sol, linterna, hilo y pinzas para tender la ropa, maquina fotográfica y carretes, navaja, pilas de repuesto, cuaderno y bolígrafo para el diario, teléfono móvil, tapones para las orejas (muchos roncan y algunos muy fuerte), y bastón de treking, útil aunque no indispensable.

DISTRIBUCIÓN DEL PESO EN LA MOCHILA
1-Ligero: saco de dormir, aislante, impermeable o capa de lluvia, jersey
o polar.
2-Medio: Comida y ropa
3- Agua y accesorios más pesados.

 

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